ラベンダーの香りを嗅ぐだけでも鼻の粘膜から毛細血管に入り込み鎮静作用が働きます。心拍数もゆっくりになります。
不眠に効くのはそのようなアロマセラピーがあるからです。植物100%でなければその作用はなくなります。
ホホバオイルやアーモンドオイルという植物100%のキャリアオイルというものが売られていますが、エッセンシャルオイルと混ぜて身体に塗布するとオイルの持っている作用を身体に取り込むことが出来ます☆
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